யோகா செய்யும்போது இந்த தவறு மட்டும் செய்யாதீர்கள்
நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், மன ஆரோக்கியத்திற்கும் யோகா பயிற்சி கை கொடுக்கும் என்ற உண்மையை நீங்கள் உணர்ந்த பின்னால் தினந்தோறும் அந்தப் பயிற்சியை செய்ய வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்களா? யோகா பயிற்சிகள் பார்ப்பதற்கு எளிமையானதாக தோன்றினாலும், உங்களுக்கே தெரியாமல் பல தவறுகளை…